夏休みYOGA

休みに入ったけどみんなどうにかこうにか都合をつけて来れそうと言うことで、開催です。
なんと最多９名の参加。
いつもは横広がりだけど、縦並びになり一番後ろからみなさんを見ることができてちょっと観察。

続けている方はそろそろ効果が出てきてて、前屈のとき肘が付いて柔軟性がＵＰしていたり、
「鳩のポーズ」ができてる人もいて感心。…自分はもう一息です。
シェイプアップの動きもたくさん入れていただいたので、いい汗かきました。
ぬるい風でも心地よかったです。

人は人、自分は自分がモットーの教室なので、昨日より今日　進歩していればそれでいいのです。
日々がんばります。(^O^)/

来週はお休みいただいて、次回のＹＯＧＡは８月８日です。