ヨガがにぎやかになってきました(^-^)うれしいですね♪ ヨガの正しい座り方はあぐらです。 あぐらをすると膝の高さが違っていませんか？ 低い方の股関節が開いていて、高い方が固くなってるということで、股関節は柔らかく開いている方がいいのです。 開いて…