カラダは動かしながら、おしゃべりも欠かさず。今日は先生にいろいろ質問してみました。Q.食事を一度にまとまった量を食べるVS少量をちょこちょこ食べる、どちらがいいですか? A.口から食べて消化している間はずっと内蔵は動いているから、少し休ませ…
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