ぽっけの２階でＹＯＧＡ教室が始まってます。私は今日が初日。 ゆるゆると始まったかと思うと、しっかり筋トレも入ったり、頑張ったりゆるめたりで楽しく進めて下さいます。 それに、カラダが気持ちいいだけでなく、心がけの大切さも教えてくれます。 インス…
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